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手干裂口子怎么办,手干裂怎么办
2023-03-28

手裂,是手因干燥且活在长期缺水状态下出现的病症,多发生于寒冷、干燥的季节,表现为手指指尖爱你、指腹等处出现长短不一、深浅不等的裂痕,伴随着干燥、角质增厚,重者伤口可达真皮,出血、疼痛。怎样缓解上述一系列症状,本文将向读者直招。

坚持用温热水泡手

出现手裂的症状之后,手上的皮肤会严重缺乏水分,随意泡手能够适当的为肌肤补充水分。但应注意的是,必须使用温热水,过冷或过烫的水都不易使用。温热水能更好地促进血液循环,加快伤口的愈合。这一点对于常坐于空调室内、干燥且缺乏湿度的上班族来说,尤为重要。

注意保暖

保暖,是确保手部干裂不会加重的必要措施。大家可以在工作闲暇时为自己准备一杯热水,并不时地用被子暖暖手,外出时带上厚薄适中的手套,避免手部开裂处迎受寒风,加重干裂。在进行洗衣、做饭等家务时,可以适当用温水洗刷,并带上橡胶手套,以免干裂处因洗涤物品的刺激导致症状加重。

进行滋润、保湿防护

过多的被水浸泡、外界风雨和洗涤物品的侵蚀,都会加重皮肤的干裂,导致裂口加深和疼痛。因此,在做完家务、外出、洗漱、泡手之后应及时进行滋润保湿护理,涂抹富含丰富维生素、具有较好的保湿性质的护手霜,严重的手裂患者,应当涂抹具有消炎、愈合伤口等性质的护理产品,比如天然芦荟胶、凡士林。

增加猪肝、猪皮、羊肉等食物的摄入,增加营养

针对一些手干裂时间比较长、反复发作以及年老体弱、伤口不易愈合的患者,应当同时在饮食上进行调节,多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油以及富含维生素A和E的食物和蔬菜、瓜果,平衡饮食,增加营养。食疗的方法是一种辅助性的方法,需要一段时间的坚持。

手裂,是手因干燥且活在长期缺水状态下出现的病症,多发生于寒冷、干燥的季节,表现为手指指尖爱你、指腹等处出现长短不一、深浅不等的裂痕,伴随着干燥、角质增厚,重者伤口可达真皮,出血、疼痛。怎样缓解上述一系列症状,本文将向读者直招。

适当进行手部按摩

手部按摩也是一种辅助性的物理治疗方法,大家可以在休息时进行。按照上述的方法进行手部洗护后,就可以开始对手部进行按摩。按摩的方法有很多种,在此推荐一个之前从别处看过并且自己试过觉得还不错的方法,比较简单。具体方法是:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其余四指托住左手,大拇指在左右指与指之间及手掌处理搓揉,再顺着手指的方向由上至下轻轻按压,大概按摩5分钟左右,然后同样的方法换到右手(注意按摩之前一定要做好护理措施)。

保证充足的睡眠

在做好了一系列的外部保养之后,更要注重对人体机能的调整,满足季节和气候变化的需要。除了上面提到的饮食,还要保证充足和优质的睡眠,能够让人体各器官得到放松和修复。睡前洗个热水澡或泡个热水脚、喝点牛奶、放松心情,都能有效地改善睡眠质量。

严重者应就医

有的人手部干裂并不仅仅是因为气候、人为等原因,而是某些皮肤病的并发症状,有的因为出现干裂现象长期没有治愈,引发了其他皮肤疾病。针对这些情况,都应当及时就诊,判断干裂的原因,在医生的指导下用药,才不会适得其反。